0198-23-3377皆さんの舌👅の位置は普段どこにありますか？
本来舌は上顎に軽く全体がくっついているのが正常で
口底に下がっている状態を
低位舌（ていいぜつ）
と言います、低位舌になっていると口呼吸になりやすくドライマウス、気道を塞ぐためいびきや睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めます。
さらに舌の筋力低下により猫背やストレートネットになり
肩凝りや頭痛、腰痛の原因になります。
舌が下がることで、二重顎や、顔のたるみ、ゆがみにもつながります。
チェック方法は、「お口がポカンと開いている」「いびきをかく」「滑舌が悪い（特にタ行・サ行）」「歯並びが悪い（受け口や開咬）」などがある場合は、低位舌の可能性があります。
改善方法は
まずは「ベロを上あごに押し当てる」。これだけで、呼吸が深まり、姿勢も整い始めます。
なかなか治療しても改善しない肩凝りや頭痛はもしかしたら舌の位置が関係しているかも⁈
今日から「舌の位置」を、自分へのメンテナンスの合図にしてみませんか？
姿勢の悪さからくる肩こりや、腰痛でお困りの方は、姿勢改善・骨盤矯正がとくいな
はいたっち鍼灸整骨院星が丘にご相談ください。
