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<花巻の整骨院で頚椎矯正>頭の重さ

2016.11.18 | Category: 未分類

◇◆休診日のお知らせ◆◇
日曜日・第2木曜
1日休診となります。
毎週木曜
午後から診療です。

***********

こんにちは

げんきやはりきゅう整骨院星ヶ丘です

 

Q.人の頭の重さは体重の何%でしょうか?

1.5%

2.10%

3.15%

 

 

正解は…

 

 

2.10%ですラブラブ

 

 

体重50kgの人なら5kgくらい、70kgの人なら7kgくらい

他のものに例えると

 

・1リットルのペットボト5~7本分ペットボトル

・中くらい(10~12ポンド)のボーリングの球1個分bowling*

 

以外と重いんですΣ(・ω・ノ)ノ!

 

この重さは起きている間中、常に首と肩にかかり続けます。

 

これだけでも、もう既に大変ですが姿勢によっては

更に負荷がかかります。

 

海外での研究によると

首が前に15度傾く毎に5~6kg負荷が増加するそうです。

例えば…

 

椅子に座った状態でスマホを見る姿勢…30~45

矢印首・肩にかかる負荷=22kg

 

机に向かった状態で手元の資料を見ながら

ノートPCで書類作成…45~60

矢印首・肩にかかる負荷=27kg

 

子泣きじじいもびっくりの重さですね。(´д`lll)

 

首や肩にかかる負荷の影響で

姿勢や骨格はどんどん歪んでいきます。

 

姿勢や骨格の歪みはヘルニアやギックリ腰等の原因に

なりかねません。

 

気になった方は是非一度当院にご相談下さい(´∀`)

交通事故治療は

整骨院でもできるって

ご存知ですか?

負担金で治療することが

できるんです!!

ぜひ、ご相談ください。

 

 

岩手県花巻市星が丘1-12-31

TEL  0198-23-3377

 

診療時間 平日 午前10:00~12:00

        午後14:00~20:00まで受付

 

   土・祝  午前10:0 0~12:00

        午後14:00~18:00まで受付

 

※木曜の午前、日曜、第2木曜はお休みです!

 

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求人 岩手 柔道整復師・鍼灸師 募集

岩手県花巻市と秋田県秋田市の2院あります。

研修期間ありますので未経験者でもOK♪ 

お盆・正月休み有。 休日→日曜・他

年次有給休暇・昇給の他、福利厚生充実!

社員旅行、食事会、忘年会など

社員イベントもたくさんあります★

基本給 170,000円~260,000円
歩合給 10,000円~50,000円

・治療技術を身につけたい

・地域の人の健康に力になりたい

・楽しい職場で働きたい         などなど

興味のある方はぜひ、お気軽にご連絡ください(*´ω`*)

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当院の詳しい情報はこちらから!
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<花巻の整骨院で産後矯正>抱っこのコツ

2016.11.02 | Category: 未分類

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こんにちは

げんきやはりきゅう整骨院星が丘です

 

 

本日のブログは抱っこについてです

別に私がされたい訳ではありませんヽ(;´Д`)ノ

 

産後間もないお母さん方の話を聞いてると

身体の痛みの原因のほとんどが抱っこに関わるもの。

 

実際、私も治療中のお母さんの代わりに抱っこをしたことがありますが、

確かに腕や肩、腰へ負担がかかります(;・`ω・´)

 

そこで体に負担をかけない抱っこのコツをいくつか紹介します

 

1.手のひらは下に

抱っこの時、手のひらで支えると手首に負担がかかり、

腱鞘炎の原因になります。

横抱っこの時は頭を肘の部分に

縦抱っこの時はお尻を前腕で

支えて手のひらを下に向けるように抱くと

手首に負担をかけずに抱っこができます。

 

 

2.腕だけじゃなく背中の筋肉で支える

腕の力だけで支えようとすると、すぐに腕が疲れますし

猫背姿勢になる原因にもなります。

背中の筋肉で支えると言っても無理に背中を反らすのではなく、

胸を張って、肩甲骨を背骨の方へ引く感じで力を入れてみましょう。

 

 

また、首の座る4ヶ月目以降はだっこ紐等の使用負担軽減に効果的です。

 

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