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<花巻の整骨院で交通事故治療>座り方と腰痛について

2016.03.11 | Category: 未分類

◇◆休診日のお知らせ◆◇
日曜日・第2木曜
1日休診となります。
毎週木曜
午後から診療です。

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おはようございます
げんきやはりきゅう整骨院星が丘です

 

前回のブログで少し体の歪みについて触れました。

今回紹介するのは腰痛になりやすい座り姿勢です

 

休日、自宅でゆっくり過ごしていた筈なのに腰が痛い

 

力仕事なんてほとんどしないのにギックリ腰になりやすい

 

車でドライブすると腰が…

 

なんて人は要チェックです!

 

1.あぐら
腰痛持ちは胡坐(あぐら)はNG!!
足を組むという構造上、身体が左右どちらかに偏るので
骨格、筋肉に負担をかけてしまいます。
床に座る時はできるだけ正座で!

 

 

2.前のめり
椅子に座る際に気を付けたい姿勢①

 

suwarikata1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体が前のめりになった状態で座る姿勢は
腰は勿論のこと、肩・首にも大きな負担をかけます。
椅子と机の高さやパソコンのキーボード・モニターの位置
があってないとこの様な姿勢になりやすいので
心当たりのある人は、それらの配置を変えてみては如何でしょうか?

 

 

3.もたれ座り
椅子に座る際に気を付けたい姿勢②
suwarikata2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

椅子に浅く腰掛け、背もたれに身体を預ける座り方は
斜めになった身体を支える為に腰に負担がかかります。
これはデスクワーク時より自動車運転でなりやすいので
運転中に腰痛が出る人は座席の位置を調節してみましょう!

 

 

交通事故治療は

 

 

 

 

整骨院でもできるって

ご存知ですか?

 

 

負担金で治療することが

できるんです!!

 

 

ぜひ、ご相談ください。

 

 

 

岩手県花巻市星が丘1-12-31

TEL  0198-23-3377

 

 

診療時間  平 日  午前10:00~12:00

             午後14:00~20:00まで受付

 

       土・祝  午前10:0 0~12:00

             午後14:00~18:00まで受付

 

 

 

※木曜の午前、日曜、第2木曜はお休みです!

 

 

 

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岩手県花巻市と秋田県秋田市の2院あります。

 

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興味のある方はぜひ、お気軽にご連絡ください(*´ω`*)

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒025-0065 岩手県花巻市星が丘1-12-31
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電話番号0198-23-3377
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